仕事に育児に家事に忙しくされているワーキングマザーの皆さん!
夫婦問題とライフワークカウンセラーのしゅうこです。
毎日忙しくて家族に当たり散らしてしまうワーキングマザーの皆さんを、
心に余裕があって家族と笑顔で過ごせる女神にします。
今日は、オンラインカウンセリング
ココロのマルシェに寄せられたお悩みに回答しました。
ココロノマルシェとは、根本裕幸さんの
「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、
Web上で相談にお答えする無料サービスです。
ご相談はこちらからどうぞ。
***
しゅうこの7月のカウンセリング、募集中です。
◯7月のオンラインカウンセリングスケジュール
【ご相談】自分の承認欲求に振り回されている
こんにちは。30歳の女です。
5年ほど根本さんのブログを読んだり本を買ったり、
お弟子さん方とのライブ配信を見て、
自己肯定感を上げようとしてきました。
だいぶ上がってきたと思います。
そのなかでわたしはセクシャリティが強い方だけど
がっつり抑圧していて、
本当は女王様なのかなあ〜と思うようになってきました。
それで年明けから自分らしさを解放す
るということをテーマにしています。
●見た目
ちょっと恥ずかしいけれど
女性らしさ満開のワンピースを着たり、
メイク研究、筋トレに励んだりしています。
●内面
今までは大人しく従順なキャラを
演じていたところがありましたが、
自分はじつは怖い女だと自覚してきたので、
諦めて怖い女のままで振る舞うようになりました。
具体的には、思ったことをズバッと言う機会が
増えました。
結果、周りからちやほやされることが
増えました。
わたしのこと気に入ってくれていた人は
より好きになってくれていると思います。
それはそれでとっても嬉しいし感謝しています。
言われた褒め言葉をメモしてニヤニヤ見返したりします。
一方で、他の女の子がちやほやされているのを
見ると、
以前よりめちゃくちゃイライラすることが増えました。
「かわいいね〜」
「●●ちゃんはアイドルだからね」
とか言われてるんです。
たしかにその子は可愛いし素敵な女性なんです。
でもその言葉を私にも言ってほしいんです!
そして、そんなことばかり考えてる私自身にも呆れます。
すごく薄っぺらいというか、幼い感じがします。
30にもなっておしゃれがんばって
可愛いって言われたいなんて
思ってていいのか?と思うときもあります。
わたしに興味を見せない相手のことは
見る目がないなあって思えるときもありますが、
思えないときもあります。
とにかく場の中心にいる人が
わたしのことを見てくれないとすごく不満です。
このまま自分らしくいていいのかなって
不安になってきました。
何かわたしは勘違いしてるんでしょうか?
自分らしさを履き違えてますか。
なにかヒントを教えていただけると嬉しいです。
(あさん)
あさん、はじめまして^_^
カウンセラーでキャリアコンサルタントの
しゅうこが回答しますね。
5年間自己肯定感を上げることに取り組んできたんですね!
5年も続けられて素晴らしいと思います!!
5年の間に自己肯定感は爆上がりしたんじゃないでしょうか?
それに伴って、
もともとは女王様キャラかもなのかなぁ
と思うようになって、
見た目も振る舞いも変えてきたとのこと。
本来の自分のキャラ通りに振る舞った時って
どんな感覚でしょうか?
ちょっと思い出してみてくださいね。
どんな感じがするでしょうか?
>結果、周りからちやほやされることが増えました。
わたしのこと気に入ってくれていた人は
より好きになってくれていると思います。
それはそれでとっても嬉しいし感謝しています。
言われた褒め言葉をメモしてニヤニヤ見返したりします。
とあるように、周囲のリアクションに対する
あさんの気持ちは書かれていたのですが、
自分自身の気持ちや感覚が書かれていないので
気になりました。
あさんのように自分らしく振る舞うことも、
仕事や家事や育児でもなんでもなんですけど、
新しいことを始める時は
「依存」の状態から始まります。
依存は成長プロセスの最初の段階です。
成長プロセスは依存→自立→相互依存と進みます。
依存のステージは
誰かに物事を教わったり、何かをお手本にして
成長していく段階ですね。
依存の段階の特徴として、
周りの反応を伺い、それに左右される
他人軸であるという点があります。
仕事だったら、
初めての業務で逐一上司にお伺いを立てて
仕事を進める段階、
子育てだったら新しいことをするたびに
お母さんに褒めてもらおうとする
段階だと思います。
あさんは自分らしく振舞うのを
始めて6か月ということなので、
周りの人からの承認が欲しくなるのは
ごくごく普通のことではないかと思います。
ただ、あさんはすこしずつ、
成長プロセスの次のステージである、
「自立」に進みつつあるようですね。
自分自身のことを
>すごく薄っぺらいというか、幼い感じがします。
30にもなっておしゃれがんばって
可愛いって言われたいなんて
思ってていいのか?と思うときもあります。
と思うのって、仕事でいえば、
何年かその会社で実績を積み、
だんだん周囲のことが見えてきて、
「いつまでも新入社員気分のままじゃいけない」
と思う状態に似ていると思いませんか?
前置きがが長くなったのですが、
ここまでのことをまとめていうと、
「あさんはすごく順調に
自分らしさの道を進んでいますね」
ということをお伝えしたかったです。
***
さて、依存から自立のステージに進んだら、
次に目指したいのは相互依存ですよね。
相互依存の状態は、
周囲からいろいろなものを受け取り、
自分からもいろいろなものを
与えるステージです。
あさんが自分らしさを突き詰めていって、
女王様として成長していったら、
どんなことを周りの人に与えられるでしょうか?
美しい外見と核心をつく発言で
カリスマ性を発揮していき、
沢山の人を魅了するパフォーマーでしょうか?
ちょっと難しいタイプの人の
懐に入り込み、
仲良くなってきたところで
みんなが言いにくいことをズバッと伝え、
「あさんが言うなら」
と相手を変えちゃう人でしょうか?
最愛の旦那さまと愛し合い、
公私にわたる相談を引き受けて、
的確なアドバイスをする
あげまん妻でしょうか?
「こんな女王様になりたいな」
という妄想もとい想像を繰り広げ、
あさんが自分らしく振舞うことで
あさんも、周りの人も幸せな関係を
築いていってくださいね。
***
You tubeでも解説しています。
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このブログを読んでくださったあなたの気持ちが緩んで、
「ほっ」とできますように。
しゅうこ
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