幸せなはずなのに生きたくないと思うのは、「生きたい」と思うくらいの幸せにまだ出会ってないからかもよ ココロノマルシェに回答しました。

仕事に育児に家事に忙しくされている
ワーキングマザーの皆さんに
エフォートレスな生き方を提案するカウンセラー、
心理学講師でキャリアコンサルタントの
しゅうこです。

※エフォートレスとは、
「努力を要しない、無理のない」
という意味です。

毎日忙しくて家族に当たり散らしてしまう
ワーキングマザーの皆さんを
心に余裕があって家族と笑顔で過ごせる
女神にします。

***

今日は、オンラインカウンセリング
ココロのマルシェに寄せられたお悩みに回答しました。

ココロノマルシェとは、根本裕幸さんの
「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、
Web上で相談にお答えする無料サービスです。
ご相談はこちらからどうぞ。

***

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【ご相談】生きたいのに生きたくないと感じる

ねもとせんせい、お弟子さん、
いつもお世話になってます。
いろんなカウンセラーさんを試して楽しんでいます。

私は母親の過干渉、母親の不器用さにうんざりしながら
マザコンで武闘派女子HSPのアラサーです。

母親の期待に応えようと
母の望む職業につき3ヶ月で燃え尽き症候群になり
社交不安症を一人で自己解決した強い女です。

そこから私の望む人生とは何かを考え
ブログの内容も実践して、
無料カウンセリングとか
お試しカウンセリングを活用して、

メルカリで先生の本も買って
コスパ良く自分を向上させてきました。
(関西人の血)

もちろん予約して新品で買ったものもありますので
怒らないでください。笑

私は元々ゆるゆる
あー何もやることがないひま〜って
布団にくるまっていることが好きです。

ですが仕事は真面目にやらないと気が済まなくて
会社では重要なポジションを任せていただいたり、
これは仕事せい ということなのか
毎日新しいことのチャレンジばかりで
疲れています。楽しい時もあるけど。

ほんと怠け者なのに、、、はどっちなんだろうとも思います。

稼ぐ、成長するとかのために仕事は頑張ってるのですが、
マッサージやら趣味のご飯やら楽しむと、
自分を癒すコストがかかっております。
(貯金はちゃんとできてるのですが
もっとほんとは貯めれるのになーとか思ったり)

こう疲れたり、楽しいことが終わってしまった時に
ふと、悲しくなったり、
昔されたことを思い出す夢や不安ことが夢にあらわれふす、
涙がツーと溢れてきて目覚てます。
目覚めの朝最悪です。
そして親の恨みが溢れてくるんです。

親は勝手に産んだけど私は産まれたくなかったと
思ってしまうんです。

罪悪感に襲われます。

ほんとは生きたくなかったって。
それはカウンセリングでは言えないですが
私の本音です?

だから私は子どもを産みたくないです

パートナーは私の親の過干渉の話をしたり、
パートナーはバツイチ子持ちなので
子どももおり欲しいとかも言わないので
非常に助かっております。

パートナーと自分って何者なんだろうかと
自分探しをしていた頃お互いに似ていて惹かれ合いました。

話を戻しますが子供を産みたくない理由は
子どもに私みたいな気持ちをさせると可哀想なんです。
マザコンなので絶対子供を産んだら
母みたいに過干渉して
子どもを支配しちゃうと思うんです。
だから産まない。

いろいろ書き殴りましたが、
私は心理学を勉強して
周りはやさしくなったし年収も上がったし
ちょっとストレスはあるけど仕事は順調
彼氏も優しくて仕事ができて紳士です。

恵まれている罪悪感なのでしょうか。

ふと、寝るときに
あーこのまま目を瞑って天に召されたい
明日の朝がこなかったらいいと
思うんです。

そして今のパートナーも本当に生涯を添い遂げられるのか、
と私を信じて欲しいと思っています。
これは親からあまり信じてもらえた経験がなく
自分のことを信じれてないんです

根拠のない自信をもつにはもっと時間がかかりそうで。
何かお言葉いただけたらなと思います。

カウンセラーさんに順調って言われるけど
ほんまかいなって感じです。

消えたいって思ってるのに順調?
どういうことでしょうか

(一人が好きちゃんさん)

一人が好きちゃんさん、こんにちは。
同じく過干渉の母をもち、
かつては「しにたい」が思考の癖だった
カウンセラーのしゅうこが回答しますね。

一人が好きちゃんさんは、
お母さんの期待に応えること、
社会不安症を解消することを
ずっと一人で頑張ってきたんですね。

また、自分の望む人生を生きるために
根本さんのブログや本を読んで、
アドバイスを上手に実践してきたんですね。

無料やお試しで
カウンセリングを受けたとのことですけど、
その時は本心を話せました?

私は、カウンセリングって、
>ほんとうは生きたくなかった
みたいな
「言ったらヤバいやつだと思われるんじゃないか?」
って心配になるような本心を
言っていい場所だと思っています。

誰にも話せなかった本心を
カウンセラーに受け止めてもらうことで
自分に対する理解が深まります。

それに、本心を話してもらえばもらうほど、
カウンセラーはその人に合った
提案もできるんですよね。

だから、心の癒しと人生の変化がめっちゃ早くなります。

本音を話すのに抵抗があるときは、
あえて高いお金を払って
カウンセリングを受けるのがお勧めです。

「お金払ったんだからモトとらなきゃ」
って関西人の血が騒ぐでしょ?

本音を話すのが怖いってハードルが
めっちゃ簡単に超えられますよ(笑)

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***

さて、一人が好きちゃんさんが
>消えたいって思ってるのに順調?
どういうことでしょうか

というところなんですけど。

私も「順調」な証拠だと思いました。

一人が好きちゃんさんは
過干渉やで不器用なお母さんに
やることなすこと口を出され、
沢山期待もかけられてたでしょ?

で、ちょっとでも上手くできないことがあると、
お母さんからめちゃくちゃ
ダメ出しされてきたはずです。

行動の自由はないし、
親の言うとおりに行動しても
めったにほめてもらえない。

そんな人生だったら、
>ほんとは生きたくなかった
>親は勝手に産んだけど私は産まれたくなかった
と思うのも当然だと思うんですよね。

だって自分の好きなことを我慢して、
お母さんのために一生懸命頑張ったのに
ダメ出しされるだけだったら、
喜びも何にもないでしょ?

喜びのない人生だって初めからわかってたら
生まれたくないのも当然ですよね。

でもそれが
>心理学を勉強して
周りはやさしくなったし年収も上がったし
ちょっとストレスはあるけど仕事は順調
彼氏も優しくて仕事ができて紳士です。

なんて最高に嬉しいじゃないですか。

過去最高に幸せなのが今なんじゃないかな。

それ故に心のどこかで
「今が最高で、これ以上の幸せは望めない」
「ここからは落ちていくだけ」
っていう怖さがあるんだろうと思います。

だから
>あーこのまま目を瞑って天に召されたい
明日の朝がこなかったらいいと思うんです。

人生で一番幸せな状態でおわりを迎えたい
という気持ちになるんだと思いますよ。

***

でも、一人が好きちゃんさんは
もっと欲張りになっていいし、
もっと幸せになっていいんです。

「私がもっと幸せを味わうにはどうしたらいいか?」
を考えること。
理想の1日を思い描くこと。
「これをやるために1日でも長く生きてたい」
ということを見つけて実践してくのが、
これからの課題だと思います。

お母さんからの過干渉に耐え、
どんな困難も克服する頭の良さと行動力がある
一人が好きちゃんさんなら絶対大丈夫。

人生の最後に
「わが人生に一片の悔いなし」
と拳をあげて言えるくらい、
幸せで充実した人生を歩んでくださいね。

応援しています

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「ほっ」とできますように。
しゅうこ

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