プロフィール

自己紹介

仕事に育児に家事に忙しくされているワーキングマザーの皆さん!

 

夫婦問題とライフワークカウンセラーのしゅうこです。

 

毎日忙しくて家族に当たり散らしてしまうワーキングマザーの皆さんを、
心に余裕があって家族と笑顔で過ごせる女神にします。

 

突然ですが、「エフォートレス」という言葉を知っていますか?

エフォートレスとは、「努力を要しない、無理のない」という意味です。

私は元々自己肯定感が低く、
「一人で仕事を頑張るしかない」
と思っているハードワーカーでした。
(1日12時間労働もザラ)

学生時代からの彼と結婚し、子どもに恵まれましたが、
ハードワークな体質のまま。

仕事と家庭の両立が出来ず、夫と子どもに当たり散らしてしまい、
離婚危機を迎えました。

当たるのを止めようと思ってもイライラが溜まるだけ。

怒っては自己嫌悪を繰り返し、精神的に追い込まれ、
一人で頑張ることが限界になった頃、
カウンセリングと出会いました。

カウンセリングの基本的姿勢である
「受容と共感」を自分自身に実践することで
自己肯定感が上がりました。

すると、一人で頑張らなくても無理なく必要な成果が手に入る
「エフォートレス」な生き方ができるようになりました。

今では心に余裕ができ、夫や子どもに怒ることがなくなって
幸せな時間が増えました。

そんな私の経験をもとに
「頑張り屋さんがハードワークをやめて、エフォートレスに生きる」ための
カウンセリングをしています。

 

しゅうこのカウンセリングの方針

・「クライアントさんのお話しを丁寧にお聞きすること」を心がけます。

・クライアントさんが話したことに対し、世間的な物差しや個人的な主観で「良い」「悪い」の判断はせず、肯定的に受け止めます。

・頑張り屋さんがハードワークをやめて、エフォートレスに生きるためのカウンセリングをし、アイデアを提供します。

 

注意事項

このブログでいうカウンセラーは2019年に国家資格になった公認心理師や、民間団体が行っている心理系の資格を持つ方々ではなく、広い意味のカウンセラーを指しています。

・しゅうこの提供するカウセリングは、治療を目的としたものではありません。

・心療内科・メンタルクリニック、精神科等で治療中の方や未成年の方、妊娠中の方はカウンセリングはご利用いただけません。

悪しからず、ご了承ください。

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