こんにちは！
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「誰も助けてくれない」と感じたとき、その裏にあるのは、助けを求めるほどの痛みと勇気。
自分と向き合うのが怖いあなたにちょっと心がゆるむお話をしました。
もくじ
【ご相談】人生の主役を降りたい。
自分の人生に向き合うのが怖いです。
なんの価値もない薄っぺらい私が、人生の主役になんかなれない。
だけどだれも助けてはくれない。だって私の人生なんだから。
他の人からしたら知ったこっちゃないですよね。
だれも助けてくれない。すごく怖いです。
だれか助けて。わたしと一緒に私の人生を背負ってほしい。
44にもなってこんな風に思ってしまいます。
いい加減、大人にならないと…。と思うけど自分と向き合う方法がわからない。
誰かと比べて劣ってる人を見つけては優越感を感じたり、この人よりはマシだと思ったり。
自分と向き合うってどうやるのでしょう。
向き合ってもペラペラ薄っぺらい私しか見えないって現実を知るだけなのに。
（チャゲさん）
チャゲさん、こんにちは。
しゅうこが回答しますね。
勇気さえあれば、人生はどんなふうにでも変えていける
だれか助けて。わたしと一緒に私の人生を背負ってほしい。
私はね、この一文をチャゲさんの心の叫びだと受け止めました。
ずっと誰かに助けを求めたくて、でも
だけどだれも助けてはくれない。だって私の人生なんだから。
他の人からしたら知ったこっちゃないですよね。
って自分に言い聞かせてきたのかな。
相談カテゴリーで「いじめの問題」を選ばれてますよね。
きっと今まで、たくさん怖いこと、傷ついたこと、みじめな思いをしたこと、
あったんじゃないかと思います。
チャゲさんは
「だれも助けてくれない」
っていう思いが強くあるみたいですね。
いじめられた当時、先生や親御さん、周りの人は、誰も助けてくれなかったのかな。
もしそうだとしたら、悲しくて、寂しくて、二重につらい思いをしたと思います。
いい加減、大人にならないと…。
って自分を責めてる人ほど、実は子どもの頃から一人で戦ってきた、
じゅうぶん、大人な人です。
自分自身のイメージが、子どもの頃から「大人の私」のまま。
だから、年齢を重ねても自分自身のイメージが変わらないってこと、よくあります。
子どもの頃から一人で戦ってきたとしたら、
「頼りたい」「甘えたい」「守ってもらいたい」
っていう、子どもの頃の欲求が満たされたことがなくて、
「だれも助けてくれない」
って強い信念になっているんじゃないかなぁ。
きっと、ココロノマルシェに投稿するのも怖かったですよね。
何度も文章を書いては消し、書いては消ししただろうし、
送信ボタンを押す時は手が震えたかもしれない。
相談を投稿してからも、「私なんかの投稿に返事がつくのかな？」とか、
投稿がついたら「すごく非難されてるんじゃないか」とか、
心臓がバクバクしているんじゃないかな。
いまチャゲさんがこの記事を読まれているとしたら、
たくさんのハードルを超えてきた証拠ですよね。
ハードルを超えることができたのは、
チャゲさんに「勇気」があったから。
そして、勇気が出せたのは
「これからの人生を何とかしたい！」
って自分の人生を思う、
強い気持ちがあったからだって、私は思います。
これまでのチャゲさんの人生がどんなものだったのか分からないけど、
この勇気さえあれば、人生はどんなふうにでも変えていくことができます。
どんなサポートがほしいですか？
チャゲさんが回答してくれたココロノマルシェにはね、
たくさんの知識や経験、
何より「誰かのために何かしてあげたい」
っていう温かい気持ちを持ったカウンセラー達が集まっています。
チャゲさんは、カウンセラーにどんな問題を乗り越えるサポートをしてほしいですか？
自分自身のことを話すのは怖いかもしれないけど、
勇気を出して、
自分と向き合うってどうやるのでしょう。
って知りたくなった背景を教えてください。
その時できれば、
カウンセラーが個人的に募集しているブログでのお悩み相談とか、
お試しカウンセリングとか、
今より少しだけ近づいてみてください。
誰かに近づくと「また傷つけられるかも」って怖さが出てくるかもしれません。
でも、怖れを感じながら進んでいくことが、
「自分と向き合う」ことの始まりになると思うんです。
今まで歩んできた人生を振り返るなら、自分史ワークを
ちなみにね、私は自分自身の人生を振り返るとき、
「自分史ワーク」をおススメしてるんですよ。
自分史ワークは今までの人生経験と、その時感じていた「気持ち」を書き出していくもの。
じっくり時間をかけて自分史を書き出すとね、
「私の人生大した事ない！」って感じてた人たちが、
少しずつだけど、自分の人生が意味があるものみたいに感じていくの。
私はみんなの自分史ワークを見せてもらうことがあるんだけど、
質問項目が同じなのに、人によって書き方、書く内容がばらっばらなのね。
質問に対して答えを一つ一つ丁寧に書く、真面目で几帳面な人。
何故かいつも話が人間関係に偏る、人が大好きな人。
人生でどんなにつらいことがあっても、いつも趣味に助けられてきた人。
自分史には読んで字のごとく、その人が生きてきた歴史が現れるなー、って感じます。
私のライフワークコンサルに来てくれた方にそれを指摘すると、みんな
「えー、気付かなかった！私、そんなところがあったんですね！！」
っておっしゃるのよね。
人って、みんな「自分にとって当たり前のこと」には気付かないんだなぁって思います。
(私自身も気づいてないことっていっぱいあると思う)
チャゲさんも、もしよかったら私のところに来てください。
今は全然信じられないかもしれないけど、私と一緒に時間をかけて
「薄っぺらい」と思っていた自分オリジナルの人生を
心から愛おしと思えるものにしていきましょう。
お知らせ
【６月開催】ライフワークコンサルのご案内
６月のライフワークコンサルでは、自分史を作成していただきながら、マンツーマンで過去の経験を整理します。
現在、以下の日程で募集中です：
ライフワークコンサル（初回45分 5,000円）
・6月7日(土) 10:00-、13:00-、15:00-
・6月8日(日) 10:00-、13:00-、15:00-
・6月21日(土) 10:00-、13:00-、15:00-
・6月22日(日) 10:00-、13:00-、15:00-
初回の方には、“絶対なんとかします！”の気合いで伴走しますので、安心していらしてくださいね。
お申し込みはこちらから：
公式LINEからもお申し込み・ご相談可能です！
【隔週木曜22:00～】【Youtubeライブ！】あのマンガに、こんな心理が！？キャンプの妖精とオカンカウンセラーが読み解く、マンガ名場面の心理学
第二回のテーマは我妻善逸です！
遊びに来てね♪
目指せ自分と仲直り お恨み帳お焚き上げセッション
春の開催分は募集を修了しました。
9月から募集を再開します。
お楽しみに！
公式ライン ご登録さま限定プレゼント実施中！
１．自分の強みや価値・才能が見つかる！
『自分史ワークシート』
を配布中です！
公式ラインにご登録の上、「自分史」とメッセージを送ってくださいね。
2．ブログ、もしくはYoutubeでご相談に回答します！
公式ラインのメッセージから
①ご相談のメッセージ
②ご希望の回答方法（ブログ・Youtube）
をお送りください。
(メッセージは私にしか見えませんので安心してね)
ご登録はこちらからどうぞ！
メッセージフォームから、ブログへの疑問・質問やご感想を受け付けています。
メッセージお待ちしています♪
「今のままでいいのかな？」とモヤモヤしたら、いつでも来てね。
1人で頑張る必要はないからさ。
あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
▼▼疑問・質問やご感想などお気軽にコメントくださいね▼▼