こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
夫が風俗を利用していたことが分かるとショックですよね。
（私も妊娠中に夫が風俗を利用していて、めっちゃショックでした）
今回は、ショックから回復するための、気持ちの整理と許せるようになるまでのプロセスについて詳しく解説しました。
ひとりで抱え込まずに感情を吐き出してね。
それが一番の近道だよ、というお話です。
こんにちは。
いつも自分の境遇に似た方の相談を拝見し、勉強させていただいています。
今日は自分自身のことについて、誰かに話を聞いて欲しい、言葉が欲しいと思って、相談させていただきました。
幼児2人がいる、ワーママです。
夏頃、夫の風俗利用（2回）が発覚しました。
夫によると風俗に行くようになった理由は、夫婦間の性行為の頻度（月に1・2回）に不満があったが、仕事や育児に疲れている私を見て言い出せなかったとのことでした。
風俗発覚前からですが、夫は仕事ができ、家事育児にも協力的で、私にはもったいないほど素敵な人で、心から尊敬しています。
夫のことは生涯のパートナーだと思っていますし、今までもこれからも大切な人です。
ただ、どうしても風俗発覚後から今まで、セックスができません。特に、セックスレスだったわけでは無かったこともあり、
「わざわざお金を払ってサービスを受けるくらい、私との行為では満足してなかったんだ。気持ちよかったのも、幸せだったのも、私だけだったんだ。」
「性行為の相手が私でなくても良いと思ってる人と、二度としたくない。」と思ってしまいます。
上記の気持ちは夫には伝えており、私の気持ちが落ち着くまで、性行為は出来ないと伝えています。
ただ、3ヶ月程経ちますが、夫との性行為には嫌悪感しかなく、今後もセックスできる気がしません。
本当はまた夫とセックスを楽しめるようになりたい。でも本当の本当は、まだ全然許せていないのが本音です。
許せない自分が辛いです。
私に出来ることを教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
(ひまわりさん)
ひまわりさんこんにちは。
夫が風俗に行って大ショックを受けたことがある、しゅうこが回答しますね。
きっと、ひまわりさんが、マルシェにご相談を投稿するのって、すごく勇気が必要だったんじゃないかなぁって思うんです。
話を聞いてほしいって思われたってことは、ずっとこのことを誰にも話せないでいたのかな？
夫婦生活のことも絡むし、言いづらかった感じでしょうか？
それとも、そもそも人に悩みを話すのって苦手なのかなぁ？
もし今回のことを誰にも話せてなかったとしたら、すごく我慢してましたよねぇ…。
ひまわりさんの気持ちが少しでも軽くなるように、回答していきますね。
夫の風俗が発覚してまだ3ヶ月くらいですよねー？
私は、まだまだ夫のことが許せない時期なんじゃないかなぁ、って思うんですよねぇ。
夫のことを尊敬していたり、大切に思ってきたからこそ、めちゃくちゃショックが大きかったと思うんですよ。
身体の怪我で例えると、交通事故に遭って全身複雑骨折したのと同じくらいダメージというか。
身体がこれだけダメージを負ってたら、回復に専念しますよね。
今のひまわりさんは、心に受けたダメージを癒す時なんじゃないかなぁ。
（もう３カ月もたったのに、とか思っちゃだめですよ！）
心のダメージを癒すにはね、自分の気持ちを出してあげるのが最初です。
許しのプロセスは
感情の吐き出し
▼
相手の事情を感情的に理解する
▼
この出来事から感謝できることを探す
▼
恩恵を受け取る
って流れで進むって言われてます。
実際には４つのプロセスを行きつ戻りつしつつって感じですけど。
今のひまわりさんは
感情の吐き出しがあんまりできてない状態で、相手の事情
(夫は性行為の回数が少ないことに不満があった)
を理解しようとしてるのかも。
それはひまわりさんの優しさで、素晴らしい心がけなんだけど…。
今の段階で、相手の事情を理解しようとしても、自分の感情が溜まってるから
すごくつらい作業になってしまうし、
「形だけ」の理解になっちゃうかもしれません。
今1番大切な行動は、傾聴型のカウンセラーを頼って、つらい気持ちを話すこと。
溜まりに溜まった気持ちを、ただただ聞いてもらう時間を作りましょう。
(自分のことを話すのが苦手だったら、ゆっくりでもいいからね。)
感情を書き出すノートやメモ帳、ちらしの裏なんかに、ひたすら気持ちを書いていくのも大切。
「わざわざお金を払ってサービスを受けるくらい、私との行為では満足してなかったんだ。気持ちよかったのも、幸せだったのも、私だけだったんだ。」
「性行為の相手が私でなくても良いと思ってる人と、二度としたくない。」と思ってしまいます。
があるって書いてもらっているけど、他にもいろんな気持ちを感じてますよね。
例えば、
「夫婦生活の回数に不満があったら遊びに行っていいの？！
こっちはそんな余裕もないくらい、仕事と子育てで忙しくしてるんですけど？！！！！！」
っていう猛烈な怒りとか、
「私が家事育児をいっぱいいっぱいになりながら頑張ってる時に、お前は風俗なんかに遊びに行ってんだよ！
そんなヒマと金があったら、家族に使えよ！
ふざけんな！！」
っていう猛烈な怒りとか、
「そんなことしてる暇があったら、もっと私を助けてよ…！」
っていう気持ちとか。
(私の夫が風俗に行った時に、私が感じた気持ちを例としてあげてみたんだけど…
ひまわりさんも似たようなこと、思ってないかなぁ？)
この作業をね、
「夫が風俗に行ったことを考えるの、少なくなったなぁ」
とか
「もう、こんなこと考えるの飽きたな」
って思えるまで続けてみてください。
ここまで来たら、次のステップに進めるサインです。
書き出した紙を夫に見られてしまうと、夫婦関係の問題が拗れてしまうので、こちらに燃やしに来てくださいな。
先日も、気持ちを書いた紙200枚以上を薪の炎にくべてスッキリされた方がいらっしゃいました。
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自分の気持ちを吐き出して、少し気持ちに余裕が出てきてからのことをちょっと先にお話ししておきます。
ひまわりさんは、夫が風俗に行った原因を
夫婦間の性行為の頻度（月に1・2回）に不満があったが、仕事や育児に疲れている私を見て言い出せなかったとのことでした。
って、回数の問題として話してくれたのに、
「わざわざお金を払ってサービスを受けるくらい、私との行為では満足してなかったんだ。気持ちよかったのも、幸せだったのも、私だけだったんだ。」
って、夫が性行為に満足していない問題だと思われてるみたいです。
（違ったらごめんなさいね）
私は、そのくらい、ひまわりさんの女性としての自信が傷ついちゃったのかな？って思いました。
もしそうだとしたら、女性としての価値や魅力をどんどん取り戻していきたいですね。
例えばだけど、夫のことを尊敬して、一途に思っているところ、女性としてすごくかわいいですよね。
それに、夫との性行為で気持ちよくなれて、幸せを感じられる妻って、夫にすごく自信を与えてるはずです。
そんな女性がパートナーとしてそばにいてくれるって、夫にとって幸せなことなんじゃないかなぁ。
（ひまわりさんはそれが当たり前と思うかもしれないけど、逆の状態
（夫を見下していたり、夫との性行為で気持ちよくなれない状態）
を想像したら、ピンとくるかもしれません。）
ほかにも自分が女性として魅力的なところ、
夫に幸せを与えてるところを、100個は見つけていきましょう。
「こんないい女を抱けて夫は幸せねー！」
と思えるくらい女性としての自信を取り戻したら、今までよりもさらに自分らしくて幸せなパートナーシップが待っていますよ！
関連記事のリンクを貼っておきますので、ご参考までに。
私自身の経験を書いた記事はこちら
妊娠中の妻が、風俗に行った夫への怒りを素早く解消し、安心して妊娠生活を送るための3ステップ
過去にご相談に回答した記事はこちら
文中でもご紹介したけど、今のひまわりさんみたいな方にぴったりだと思うからもう一度ご案内。
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11月23日に神戸で体験会を行います。
気持ちがいい青空のもと、川のせせらぎを聞きながらたまった気持ちを消化していきましょう。
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メッセージフォームからもご相談を受け付けています。
ご相談お待ちしています！
「今の仕事のままでいいのかな？」とモヤモヤしたら、いつでも来てね。
1人で頑張る必要はないからさ。
あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
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