コラム モヤモヤの奥に眠る“自分の武器”を見つける、自分史ワークショップ
みなさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。「強い自分にならなきゃ」って思って頑張ってきた。だけど、心の奥ではずっと不安で、怖くて、どこか逃げ腰。そんな自分を責めてばかりいませんか？私は『鬼滅の刃』の善逸みたいなところがある自分...
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コラム 出発から癒しが始まるリトリート
こんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。家では母、妻。職場では会社員。いつも誰かのために頑張るのが当たり前で、自分の気持ちは後回し。誰にも心配かけないように笑顔で過ごしている。そうやって「役割」の仮面をつけて毎日頑張っているけど、人...
コラム 周りに合わせすぎて疲れた私が、自分の気持ちを取り戻した瞬間
こんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。「ワガママ言っちゃダメ」「みんなに迷惑をかけちゃいけない」と言われて育った。大人になっても、つい周りに合わせて自分の気持ちを後回しにしてしまう――そんな経験、あなたにもありませんか？私もずっと...
コラム 生まれてこなければよかった？ 私の中の声と向き合う
こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。私の中には、二人のインナーチャイルドがいる。前回に引き続き、インナーチャイルドに向き合ったお話。前回までのお話ひとりは、いつも全身に炎をまとって怒っている「激怒ちゃん」。もうひとりは、黙って横...
コラム 「自分の中の二人の子ども」と再会して気づいたこと
こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。子どもの頃の自分にもし今会えたとしたら、どんな顔をしてると思う？今回は、心の中の子ども時代の自分、インナーチャイルドと向き合う時間を持って、ちょっと不思議な発見をした話です。２人の子どもたちと...
コラム 自分のために生きるって、こういうことかもしれない——お好み焼きの焼き加減ひとつで気づいたこと
こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。昨日のカウンセリングのあとね、私は「自分のために生きる」ってちょっとだけ意識して過ごしてみの。なんでもいいから、今の私にできることから試してみたかったのね。今日は変化を感じた記録。ちょっとした...
コラム 「どうせ報われない」と思ってた——根本師匠のカウンセリングを受けて自己不信の根っこをたどり涙した日
こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。7月8日のワンデーリトリートセミナーで、自分の悩みをシェアする時間があった。その時のレポートきじはこちそこで言われたのが、「なんでそんな自己不信が強い？」という一言。胸がぎゅっとして、涙が出そ...
コラム 「浮かないように」をやめたら、人生が動き出す 〜デッドゾーンから抜けるために〜
こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。今日はね、「無気力で生きてる感じがしない」というご相談にお答えします。このブログを読んでくれているあなたも、もしかしたら同じような気持ちでここに来てくれたのかもしれません。【ご相談】学習性無気...
コラム 1DAYリトリートセミナーwithジュンコに参加。「また頑張らなきゃ…」と思ったとき、心の中が全力で叫んでた話
みなさんこんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。7/6に根本師匠の1DAYリトリートセミナーwithジュンコさんに参加しました。今日はそこで私の問題を相談した時のレポートです。新しい仕事のことを考えると、「え、また頑張らなあかんの…...
コラム 20代の仕事が上手く行かなかった時代を思い出して、号泣しながら「一生懸命になれるって才能」って思った話
頑張りすぎて苦しくなってた20代の自分を思い出して号泣。「一生懸命になれるって、それだけで価値がある」そんなふうに自分をハグしてあげたくなった話。今、仕事で落ち込んでいる人にも届けたいメッセージ。