こんにちは！
キャンプカウンセラーで、心と生活のちょうどいい豊かさコーチの しゅうこ です。
今日は
「やりたいことが分からない」
「このままの生き方でいいのかな…」
というあなたに向けて、少しお話ししたいと思います。
というのも最近、仲間のカウンセラーと
“ワクワクの源泉はどこにあるのか？”
というテーマでYouTube対談を撮ったんです。
その中で改めて思ったんですよね。
やりたいことが分からなくなってる人って、
怠けてるわけでも、能力がないわけでも全然なくて。
「ずーっと頑張って、他人の期待に応え続けてきた」だけなんだなって。
もくじ
「やりたいことがない」は、実はよくある話
私はね、入社10年目くらいの女性で
会社員や公務員として頑張ってきた方から、よくこんな相談を受けます。
仕事も人間関係も、めちゃくちゃ大きな問題があるわけじゃない。
でも
「このままでいいのかな？」
「将来も、今の仕事を続けるのは難しいんじゃ？って不安になる」
「でも、じゃあ何がしたいんだろう？ってなると分からなくなる。」
未来の理想像を考えようとしても、イマイチピンとこない。
ワクワクどころか、焦りだけが増える。
これ、ほんとによくあるし、私もそうだったなぁ、と思います。
ワクワクは「未来」じゃなく「過去」に落ちている
YouTubeでも話したんだけど、
やりたいことが分からない時に
いきなり未来を考えるのって、けっこう難易度高いんです。
だって今まで
「こうしたい」より
「こうすべき」とか
「周りの期待に応える」
で生きてきたわけだから。
そこで私がよくおすすめしているのが、
過去を振り返ること。
最初に振り返るのは、社会人になるはるか前のこと。
・子どもの頃、何に夢中だった？
・時間を忘れてやってたことは？
・なぜか今も心が動く記憶
そんな、仕事とは一見関係なさそうな話なんだけどね。
私自身の「ワクワクの源泉」
私自身、このワークをやったとき、
「あ、そりゃ今の仕事しんどいわ」って納得しました。
子どもの頃の私はね、
・木登り
・ブランコ
・一人探検
・男の子たちとキックベース、鬼ごっこ
・滑り台を逆走して、最後は頂上から地面まで大ジャンプ
という、男まさりに公園を駆け回る毎日だったんですよね。
活発で、おてんばで、スリルが好きなタイプでした。
あとは、ブランコで一回転できるまで漕ぎ続ける、とか。
そういう好奇心もあってね。
ザ・女子っていうタイプの母から何度も何度も
「女の子らしくしなさい！」
って言われて
「私を型にハメようとするな！」って
毎度ブチギレてきた我の強さもありました（笑）
それなのに大人になって、
製薬会社の一員として「正解」や「我慢」を最優先に働いてたのね。
しかも、一番モヤモヤしてた時は、
ずっとオフィスに閉じこもってなきゃいけなかったし、
経営者から「模範社員たれ」っていう雰囲気も感じていたの。
そりゃあ合わないよねー！！！
ここに気づいたとき、
「私が悪いんじゃなかったんだ」
って、すごくホッとしました。
ワクワクを思い出すと、人生は少しずつ動き出す
ワクワクの源泉が分かっても、
すぐに転職！夢実現！
…とはいきません。
正直、そんな魔法はないです。
（これはライフワークに向かって行く中で気付いた）
でもさ、
「能力はある」って言われるのに
仕事がイヤでイヤでしょうがなかった理由が
わかってすごくスッキリしたし、
安定した給料とかボーナスをもらってるのに
仕事が嫌だって思ってる私はダメだ！って
自分を責めなくなったよね。
こういう変化は、確実に起こります。
私もそこから紆余曲折があったけど、
わくわくの源泉や問題から才能を見つけて
ライフワークストーリーを描いたり、
目標になる人たちとたくさん出会って、
モヤモヤし始めてから3年後には
「自分を幸せにする方向に行こう」
って決めることができました。
ワクワクを一人で見つけるのが難しい人へ
とはいえ。
これ、一人でやると詰まりやすいんですよ。
「これで合ってる？」って不安になるし、
自分の知ってる世界の範囲から
はみ出た世界のイメージって出てきにくい。
（本当はキャラにあってる世界だとしても）
気持ちをうまく言葉にできないことも本当によくある。
(思考優位な人って、「気持ち」を言葉にするのがすごく苦手だから)
だから私は、この本を使って
みんなでワークに取り組む読書会がしたいって思ったんです。
私とみんなでコミュニケーションをとりながら
ワークを進めていったら、
新しい発見があるんじゃないかー？
ってわくわくしてます( *´艸｀)
読書会では何をするの？
課題図書は
『つい「他人軸」になるあなたが7日間で自分らしい生き方を見つける方法』
私のカウンセリングの師匠である、根本裕幸さんが書かれた
自分らしい生き方＝ライフワークを見つけるための本です。
私は人生で一番しんどかった時、
この本をカバーがボロボロになるほど読みました。
生きやすくなった後も、
これからどうやって生きていこう？って迷うたびに、
何度もワークに取り組んできた
とっても頼りにしている本です。
この本にあるワークを使って、
・1/18 わくわくの源泉を見つける
・1/25 問題から長所・価値・魅力を見つける
・2/1 ライフワークストーリーを描く
と、解説＋経験談つきで一緒に整理していきます。
正解探しはしません。
(っていうか、正解なんてないしね)
うまく言えなくてもOK。
聞いてるだけの日があってもOK。
「自分らしさの材料集め」をする時間です。
モヤモヤしている今こそ、参加してほしい
もし今、
・頑張ってきたはずなのに、しんどい
・コレじゃない感じがする
・仕事に行き詰まりを感じる
・やりたいことが分からなくて焦る
・このままじゃ嫌だけど、どうしたらいいか分からない
そんな状態なら
一度、自分のワクワクを思い出す時間を取ってみてほしいな。
読書会の詳細は、こちらの記事にまとめています👇
https://syukocounseling.com/2025/12/01/5018
お申し込み方法
公式ラインにご登録の上、
「〇月〇日 読書会希望」とご連絡ください。
公式ラインへのご登録はこちらからどうぞ！
アーカイブとカウンセリングもついてくる、
オトクな3回セットもあります。
ぜひ遊びに来てくださいねー！
お知らせ
【Youtubeライブ！】マンガの心理学！
新シリーズ ゴールデンカムイ編5回目は、
鶴見中尉を取り上げました。
鶴見中尉の人心掌握術を「心理学的な“取引”」という視点から読み解きました。
次回は敵役一味にもかかわらず、作中で驚異の成長を遂げた鯉登少尉を取り上げます。
お楽しみに－♪キエェェェェ！（猿叫）
公式ライン ご登録さま限定プレゼント実施中！
１．自分の強みや価値・才能が見つかる！
『自分史ワークシート』
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(メッセージは私にしか見えませんので安心してね)
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メッセージお待ちしています♪
「今のままでいいのかな？」とモヤモヤしたら、いつでも来てね。
1人で頑張る必要はないからさ。
あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
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