転職先の先輩や仕事が怖くて辛いときは ココロノマルシェに回答しました。

仕事に育児に家事に忙しくされている
ワーキングマザーの皆さんに
エフォートレスな生き方を提案するカウンセラー、
心理学講師でキャリアコンサルタントの
しゅうこです。

※エフォートレスとは、
「努力を要しない、無理のない」
という意味です。

毎日忙しくて家族に当たり散らしてしまう
ワーキングマザーの皆さんを
心に余裕があって家族と笑顔で過ごせる
女神にします。

***

今日は、オンラインカウンセリング
ココロのマルシェに寄せられたお悩みに回答しました。

ココロノマルシェとは、根本裕幸さんの
「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、
Web上で相談にお答えする無料サービスです。
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【ご相談】わたしらしいってなに?

はじめまして、こんにちは。
わたしは今20代後半です。
そして、転職を2回しています。
1回目は新卒で入社して3ヶ月での転職となりました。

転職で出会った仕事はとても好きで、
天職なのでは?
とずっと思って働いてました。

先輩たちを理解しきれなくて、
イライラすることはありましたが、
それよりも環境が好きだったので、
可能ならずっとここにいたいと思ってました。

責任も重くなく、
自分である程度コントロールできるのも
良かったのだと思います。

でも、責任とお金は比例すると言われているように
自立できるだけの収入はありませんでした。

一人暮らしをして、
親に心配がられない自分になりたいですし、
自分の好きなことは続けたいです。

わたしは踊ることと舞台鑑賞が好きなのですが、
踊るといってもレッスンに通うのが好きなので、
レッスン代がかかります。
その他にも諸々かかります。
舞台鑑賞はチケットがそもそも高いです。

なりたい自分になるためには、お金が必要
と思って去年また転職しました。
以前から興味があったの全然別の業界です。

そこで、出会った先輩の一人には萎縮してしまい、
うまく会話できなくて毎日怒られてます。

別の先輩たちは比較的優しいですが、
頼りすぎても迷惑だろうなと思ってしまうし、
言いたいことがきちんと言えるかと言えば
そうではない気がします。

しかも、電話対応が苦手なわたしの主な業務が
電話対応です。

波がありますが、概ね辛いと思いながら
毎日過ごしてます。

踊るのも心の底で電話がなりませんように!
と願いながら踊るので前ほど楽しくないです。
舞台は観に行くのをやめてしまいました。

わたしらしくいれたら楽なのに
と思っているときに、
わたしらしく居たらいいよと先輩たちに言われました。
そこで、わたしらしいってなんだろう
と思いはじめ、今に至ります。

今の仕事は業務内容にも怯えながら仕事してます。
迷惑かけたくないのです。
わたしらしくいれるところなら恐怖はないのでしょうか?
逃げ出したい気持ちを肯定して
今の職場から離れるのも怖いです。

ずっと何かに怯えて生きてる気がします。
自分らしいってなんですか?

(ららさん)

 

ららさん、はじめまして^_^
カウンセラーでキャリアコンサルタントの
しゅうこが回答しますね。

ららさんは自分の好きなことや
なりたい自分に向かって動いていける
行動力が素晴らしいですね!

そんなららさんが、今の会社で
先輩に対して萎縮したり、
そんなに迷惑をかけることを気にしたりするのは
どうしてなのかな?時になりました。

何かきっかけがありましたか?

例えば、今の会社で何か仕事をしていた時に、
たまたま上手くいかないことがあって
周りの人に迷惑をかけてしまい、
それを先輩にめちゃくちゃ嫌なカンジで責められた、
とか。

それから、ご相談を投稿いただいてから
結構日がたっちゃいましたが、
今の状況はどうでしょうか?

カウンセリングだったら、
このあたりからお話を伺うところです。

***

上手く会話ができなくて職場の先輩に怒られたり、
優しい先輩たちに迷惑をかけたくなくて
怯えてしまっているららさん。

今は入社1年程度ということもあって、
早く職場になじもう、
うまく相手に合わせよう、
相手に好かれようとしすぎて

相手が感じる感情を
全て自分の責任だと捉えてしまい、
相手に振り回されている状態になっているようです。

もし仮に、
ららさんがある先輩と上手く会話ができないとして、
職場の先輩は怒ることもできるし、
「もうちょっと詳しく教えて?」
と質問して、理解を深めることもできるんですよね。

職場の先輩が怒っているのは、
職場の先輩が自分で選んでいることなんです。

でも、ららさんは先輩が怒ることについて
全責任を背負ってしまっているんですよね。

本当は、ららさんは職場の先輩が怒っているのを
自分のせいだと思いすぎなくていいんです。

「この先輩と私は会話がスムーズにいかない
事実はあるけど・・・。
この人は怒ることも怒らないこともできる中で
怒ることを選んだんだなー」
と切り分けて考えてみてください。

「優しい先輩たちに頼りすぎて
迷惑だと思われたくない」
という話にしても同様です。

優しい先輩方も
ららさんが頼りにした時に、
「迷惑だ」と感じて嫌そうにすることもできれば、

ららさんに成長してほしいと感じて
「○○しなさい」と指導することもできます。

「この子が頼ってくれた!めっちゃ嬉しい!!」
と感じて、喜んで助けることもできます。

「後輩から頼られた」という状況に対して、
迷惑そうなを態度をとることも、
それ以外の方法も取れる中で、
迷惑そうにすることを選んだんだ、
と思ってみてください。

(そもそも「自分らしく居たらいいよ」
と言ってくれる先輩たちは
迷惑そうにしないと思いますけどねー)

自分と、相手が感じる感情を切り分けた上で、
「自分はどうしたいのか」
を考え、行動していくと、
自分らしくいられるようになるんじゃないでしょうか。

(ようやく自分らしさとつながった、良かった!)

***

行動力と他人を思いやれる優しさがあるららさん。
自分らしさを取り戻して、安心しながら働き、
もう一度大好きなダンスや舞台鑑賞ができるように
なるといいですね^^

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しゅうこ

 

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