【心理学講座を作ってみた!】怒りを放置するとどうなるのか?

みなさん、こんばんは。
カウンセラーの「しゅうこ」です。

***

心理学講座を作ってみたシリーズ。

【心理学講座を作ってみた!】怒りとは何か?
みなさん、こんばんは。 カウンセラーの「しゅうこ」です。 *** 1/19のブログでは、 「怒り」についての講座をやります! いつか皆さんの前でも「怒り」の講座をやりたいです! と宣言しま...
【心理学講座を作ってみた!】怒りが生まれる心の仕組み
みなさん、こんばんは。 カウンセラーの「しゅうこ」です。 節分以降、関西は寒いながらもいいお天気で、 少しずつ少しずつ春に近づいている気がします。 大好きな篠山に ツーリング行きたいから、 早く温かくなってほしいなー。 ...
【心理学講座を作ってみた!】怒っている人の態度
みなさん、こんばんは。 カウンセラーの「しゅうこ」です。 *** 心理学講座を作ってみたシリーズ。 今日は「怒った人がとる態度」 について書いてみたいと思います。 怒った人がとる態度 怒った...

今日は「怒りを放置するとどうなるのか?」
について書いてみたいと思います。

怒りを放置するとどうなるのか?

パートナーシップでも、
それ以外のどんな関係であっても、
怒りを相手にぶつけていると、
喧嘩を繰り返すことになると思います。

これが前回のブログで触れた、
「怒りをぶつける」ステージですね。

喧嘩が続くとだんだん、
喧嘩をするのもしんどい
って状態になってきます。

そうすると喧嘩したくなくて、
相手を避け、
コミュニケーションがとれなくなってきます。
これは「怒りをため込む」ステージで、
お互いの間に距離ができるんですね。

すると相手がいてもいなくても同じ
「空気」みたいな存在になり、
「ただ付き合っているだけ」
「ただ結婚しているだけ」
「ただ一緒に働いてるだけ」
「ただ一緒に生活してるだけ」
という状態になります。

(「ただ離婚してないだけ」っていう
漫画とドラマもありましたよねー。)

わくわくする未来を思い描いたり、
積極的に良い関係を築こう、
協力して何かを成し遂げよう、

なんて思えなくなります。

するとだんだん
「何でこの人と一緒にいるんだろう」
「何でこの会社にいるんだろう・・・」

無意味に感じて

無意味な気持ちが続くと、
「別れようかな」とか、
「この会社にいても意味ねぇなぁ」
と別れを考えますよね。

このように、
怒りを放置しておくと
分離
を招きます。

 

まとめ&次回予告

今回は
「怒りを放置するとどうなるのか?」
について解説してみました。

いかがだったでしょうか。

怒りを放置すると分離を招く
というのは悲しいですよね?

(せっかく
誰かと愛し合って
パートナーになったり、

憧れの仕事に就いて
職場のみんなと一緒に頑張ろう!
と思っていたのにさー(´·ω·̥`))

ということで次回からは
怒りを感じる状況を改善するための
ワークをご紹介してみたいと思います!

小さい頃から怒りんぼの
私が実際にやってみて
楽になった
とっておきの方法なので
楽しみにしてくださいね(•̀ᴗ•́)و ̑̑

お知らせ

2月のカウンセリングを募集しています。

2022年2月 【残枠無】カウンセリングの募集のお知らせ
こんばんは。カウンセラーの「しゅうこ」です。***今日は、2月の個人セッションのスケジュールが決まりましたので、告知させていただきます。オンラインのみ2月12日(土) 10:00~18:00の間、もしくは22時...

今あなたに怒っている問題は、
あなたのせいではなく
「心の仕組み」
が引き起こしているのかもしれません。

「えー!そうやったんや!
 知らんかった!
 マジで?!
 私だけのせいじゃないやん!!」

という驚きと安心感を感じに来てくださいね♡

(私は仕組みを知ったおかげで
めっちゃ救われたので、
クライアントさんにも知ってほしい!)

***

このブログを読んでくださったあなたの気持ちが緩んで、
「ほっ」とできますように。
しゅうこ

コメント

タイトルとURLをコピーしました