こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
先日、根本師匠の心理学講座
自分は毒であるという観念〜そんな私は愛されないし、幸せになってもいけない〜
を受講しました。
今回は、受講前後に考えた、私自身の「自分は毒である」という概念がどこから来たのか？について書きました。
幼少期の性的なトラウマと関係していたことに気付いたお話です。
（講座のお話はほぼ出てきません。悪しからず。）
私は就職支援の仕事をしています。
無事就職が決まって、クライアントさんがお礼を言いにきてくださった時、
握手やハグを求めてくださることがありました。
それだけ私に親しみや感謝を感じてくれてて、嬉しい気持ちがあるんだけど…。
すぐに、同じテンションで握手やハグを返せず、ギクシャクした感じになっちゃったんですよね。
気まずい思いをしました。
あとで自分の気持ちを振り返ってみると、
クライアントさんを「汚してしまう」気がしたんですよね。
「醜い自分に触れさせたらいけない」
みたいな感覚でした。
そんなことが続いた時に、根本師匠のブログで講座のお知らせを読んだんですよね。
そこに出てくる事例がグサグサ刺さって、参加してみることにしました。
私が講座に参加したのは、
・何で自分が人を汚すような気がするのか、原因を知ること
・自分が愛されることに許可を出せて、一部の熱烈なファンに強く推されるカウンセラーになるヒントをもらうこと
(↑この目標、初めて言ったなぁ。恥ずかしい)
講座では、自分は毒であるという概念は
・助けられなかった無力感からくる罪悪感
・セクシャリティを発揮することへの罪悪感
からくることが多いことと、対処法について教えてもらいました。
(動画販売の予定だそうなので、思い当たる節がある方はぜひチェックしてみてくださいね！)
私が自分が汚れているように感じたのは、
セクシャリティを発揮することへの罪悪感みたい。
（心理学で言うセクシャリティは、本来の自分が持つ魅力や性的魅力を含めた生命力のことね。）
私はね、5・6歳ごろに幼なじみから性行為のまねごとをされていたんですよね。
当時の私には、「子どもは性行為をしてはいけない」っていう想いがあったの。
でもなぜか、抵抗できなかったのよね。
むしろ、相手を積極的に受け入れたの。
気持ちよさも感じた。
私はやってはいけないことを喜んでやっちゃった罪悪感でいっぱいよ。
しかもその時期、私の両親は毎晩子どもが床に就くとケンカばかりだったのね。
他にも不安なことがたくさんあって、私はなかなか寝付けない毎日だった。
そういうときの私は、性行為のまねごとを思い出してオナニーしていたのよね。
ほぼ毎日、睡眠導入剤の代わりにしていたの。
性的なこと＝悪いことなのに、悪いことに依存する自分がすごく汚く感じられたの。
自分の皮膚を切り裂いて中を覗くと、ドロドロして汚い自分がいる。
人に触れると、その汚い自分がテレパシーみたいに伝わっちゃう気がしたのね。
この時の経験が、「自分は毒である」っていう概念に繋がったのかな。
（ブロックがめっちゃ強くて、書いてると頭が痛くなってきた。）
自分は毒であるという概念を癒すには、「毒＝薬」という新しい概念を作っていくこと。
子どもの頃の私は性的なことが悪いことだと思っていたけど…。
それで、両親共働きで不在がちな幼なじみの子は、癒されていたと思うのよね。
安心感とか癒し、喜びを感じていたと思う。
そう思うと、私は人に安心感・癒し・喜びを与える才能があるのかも。
他にも癒しの方法を5つ教えてもらったんだけど…。
中でも印象的だったのが、
「自分の体の中で、毒だと感じる部分を浄化するイメージワーク」。
イメージワークは、誘導瞑想とも言って、カウンセラーの語る物語にあわせて、目を閉じたクライアントがその場面を想像。
誘導瞑想を使って、問題解決に必要な感情や感覚を感じていくセラピーの一種です。
浄化のイメージワークの大まかな流れは、まず、自分の体の中で、どこに毒があるかなぁと探します。
次に、天から毒がある場所に向かって光が降り注いでいる場面を想像。
光によって、体の中の毒の部分が洗い流されていきます。
しばらく光が降り注ぐと、毒がすっかりきれいになりました。
洗い流した後の軽やかなあなたが、毒を落とした本当のあなたです。
という流れでした。
私は、「喉」と「子宮」に毒が凝縮されていて、その周りに毒が漏れ出しているような状態。
ドガース（初代ポケモンから登場する毒タイプのポケモン）のような黒と紫が入り混じったような色をしていました。
光で喉と子宮にこびりついた毒を洗い流そうとするんだけど…。
毒が硬くて全然落ちません。
しかも、現実の私の体がむずむずしてきて、じっとしていられなくなってきます。
そのむずむず感が本当に苦痛で、悪魔祓いされる人みたいな苦悶の表情をしていました。
セミナーの最中は、毒を洗い流すことができず終了。
この苦痛の大きさの分だけ、「自分は毒である」っていう思い込みが強くあるんだなっていうのが、印象的でした。
後日、お風呂でシャワーを浴びている時に、浄化のイメージワークに挑戦。
そしたら、喉の方は、卵のカラみたいにひびが入って、ぺりぺりはがれていきました。
毒のカラの中には卵みたいに真っ白なハートが入っていました。
子宮の方は洗い流すイメージワークにすら入れず、心理的なブロックが強い…！
コツコツ浄化のイメージワークに取り組んで、またブログでご紹介したいと思います。
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あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
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