仕事に育児に家事に忙しくされているワーキングマザーの皆さん！
夫婦問題とライフワークカウンセラーのしゅうこです。
毎日忙しくて家族に当たり散らしてしまうワーキングマザーの皆さんを、
心に余裕があって家族と笑顔で過ごせる女神にします。
今日は、オンラインカウンセリング
ココロのマルシェ
に寄せられたお悩みに回答しました。
ココロノマルシェとは、
根本裕幸さんの「お弟子さん制度」を
卒業したカウンセラーが、
Web上で相談にお答えする無料サービスです。
ご相談はこちらからどうぞ。
【ご相談】ポジティブに生きることができず、
人生が消化試合状態です。
今年の初めに3年付き合っていた彼氏と別れました。
私が3X歳ということもあり、
将来について考えたいと話したところ、
彼から将来一緒にいて
うまくいくイメージがわかない
といわれてしまいました。
一緒にいて楽しいけれど、
一緒に生活したり家族になる
イメージがわかないみたいな感じです。
私自身もうまくいくイメージは
確かに強く持てなかったものの、
彼のことは好きだし、
関係性を続ける努力をしたかったのですが、
彼は無理とのことでした。
それからだいぶ落ち込み、
カウンセリングも少し受けたり、
精神的にはこの３か月だいぶ安定してきました。
カウンセリングの中で、
自分がもう努力することがいやだということがわかり、
なにも努力しない、をテーマに生きてきました。
でも、努力しないことで
どんどん自分がダメになっている感じがして、
怖くなります。
年齢を重ねることで子供も産めなくなり、
需要がなくなり、ますます結婚できなくなっていく
んだろうなと思いますし、
仕事も満足してはいないのですが、
転職活動や起業とか、なにかやりたいこともなく…。
見つけようといろいろ本を読んだり、
ウェビナーに参加したり、
でも「動きたくない」というブレーキがあります。
動きたくない理由を考えていましたが、
彼とのことで、いろいろ彼を理解したり、
関係性をよくしたいと思って頑張ってきましたが
結局何の意味もなかったという無力感があるのかもしれません。
だから、もうなにかを頑張ったりしても
無駄だと思ってしまっているところもあります。
自分の長所短所も理解しており、
自分のことが好きなところもあり、
まるきり嫌いではないのですが、
女性らしい愛され系の性格でもないので、
一緒に生活したり家族になるイメージがわかない
といわれてしまうんだと思います。
性格って遺伝と環境で形成されると思うので、
私が好きでこういう性格になったわけでもないのに、
外れくじを引いた感覚です。
一生一人で誰からも愛されず、
つまらない仕事をして、
適当に生きてゆくしかないのかな。
とネガティブになってしまいます。
もちろん、今の自分をポジティブにとらえれば
いくらでもポジティブにもとらえられるのはわかりますし、
１日にあったいいことを書いてみる～とか
感謝してみる～とかやってみたのですが、
だからなんだよ！と無意味に思えて
イライラして続きません…笑
衣食住には困ってないし健康だし、
他人と比較しても仕方ないしとか
頭ではわかっているんですが…
でもそんな正論…意味ないよなあ…
とも思ってしまいます。
なので、なるべく考えないように、
あきらめと開き直りで
これも私だ！と普段は終わりにしていますが
たまに考えて落ち込みます。。
「自分の人生を受け入れ、ポジティブに行動できる」
状態になる方法を知りたいです。
もしよろしければアドバイスいただけたら嬉しいです。
（ちいはちさん）
ちいはちさんこんにちは。
カウンセラーのしゅうこが回答します。
ちいはちさんは、
元カレさんとのハートブレイクを乗り越えようと、
いろいろなことに取り組んでこられたんですね。
カウンセリングを受けたり、
ワークに取り組んだり、
やりたい仕事を見つけようと、
本を読んだり、
ウェビナーに参加したり。
「努力しない」をテーマにしつつも、
自分を癒したり、人生を充実させるために
努力してこられたんだと思います。
(行動力のある、頑張り屋さんなんですね＾＾
素晴らしいです。)
ちいはちさんは、
元々は何かに夢中になれる、
情熱的な方ではないかと思います。
だからこそ、夢中になれることがない今は、
消化試合のように、虚しく感じられてしまうのでは？
と思いました。
じゃあ、この状態から脱するにはどうしたらいいか？
ということなんですが。
ちいはちさんは
＞彼とのことで、いろいろ彼を理解したり、
関係性をよくしたいと思って頑張ってきた
と書かれていました。
つまり、ちいはちさんは、好きな人のためなら
いろいろな行動ができる方なのではないかと思います。
また、
＞自分のことが好きなところもあり、
まるきり嫌いではない
と書かれています。
だから、好きな人(自分)を喜ばせるために
何ができるのか？考えて行動してみると
いいのではないかと思いました。
好きな人を喜ばせる方法って、本当にいろいろありますよね。
好きな食べ物や飲み物をあげる、
好きな作品や関連グッズをあげる、
好きな場所に連れて行ってあげる、
(身体を動かすとか、自然の中に出かける)
温泉に連れて行ってあげて、ゆっくりさせてあげる
など。
一見、大したことではないように見えるかもしれません。
でも、ちいはちさんはつい最近
元カレさんと別れるという
大きなハートブレイクを経験したばかりです。
ハートブレイクしたばかりの友達を元気づける時って、
こういう何気ないことをしてあげませんか？
そんな感じで、自分に接してあげてほしいんです。
そうやって、自分を癒し、エネルギーを補充することで
ポジティブに行動できるようになると思いますし、
素敵な笑顔の女性に戻れると思います。
そしたらきっと、素敵な男性が寄ってくるでしょうし、
夢中になれる仕事に巡り合えると思います。
今はまだハートブレイクを癒す時期だと思って、
自分を喜ばせることに取り組んでみてくださいね。
毎日有意義な日常が送れるようになることを
心から応援しています(,,•ω•,,)و
＊＊＊
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このブログを読んでくださったあなたの気持ちが緩んで、
「ほっ」とできますように。
しゅうこ
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