みなさんこんばんは。
カウンセラーのしゅうこです。
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根本さんのもとでお弟子さんとして
カウンセリングを学び始めてから、
「自分に優しくする」
「自分で自分のご機嫌をとる」
「自分のケアを大切にする」
ということを何度も教わってきました。
(自分に厳しかったり、自分が辛い状況だと、
クライアントさんのお悩みを伺うどころじゃないよねー、
クライアントさんを無条件で受け入れられない
(味方になれない)よねー、
まずは自分から幸せになろうねー、
という理由だそうです。)
また、師匠も先輩方も、自分の好きなことで
自分を満たしている様子をシェアしてくれます。
本来楽しいことには目がなく、
自分に優しく(甘く？！)するのが大好きなしゅうこは、
その様子を見ていると、
いいなー！楽しそうだなー！！うらやましいなー！！！
という思いがむくむくと湧いてきました。
これまで
・気分がいい場所でブログを書く
(天井の高い場所や、空港、川沿い、
海辺の見晴らしがよいカフェ等)
・好きなカウンセラーさんに会いに行く
(オンラインが主ですが、
時にはカウンセラーさんが活動している場所に
会いに行くことも)
・カラオケで懐メロを熱唱
(ヒトカラで7時間歌いました！)
「そういえば学生の時、漫画や旅行と同じくらい、カラオケも好きだったなー」と思い、本腰を入れて歌ってみた。
7時間ほぼぶっ通しで、
1人、踊ったり揺れたりしながら
約70曲歌った！最後は汗までかいて、完全燃焼！
— しゅうこ(syuko)／カウンセラー (@milkysnowletter) November 11, 2021
・ヲタ活
(好きな少年・青年漫画を繰り返し読みまくる)
・推し活
(推しのARが撮影できる場所にはるばる出かける)
大好きな自然豊かな北海道で、大好きな推しに会いに行けて、
本当に最高でした♡♡♡
などなどしてきましたが、
自分で自分のご機嫌がとれるようになると、
単純に楽しいし、
何かに取り組むとき(ブログ書いたりとか)も
軽い気持ちで取り組めるなぁ
と感じています。
嫌なことをしないといけない時も
「ま、いっか。ちゃちゃっとやっつけよう」
と、思えるようになりつつあります。
最近は
「もっと自分を楽しませたいー！」
という気持ちになってきて、
社会人になったときから、子どもを妊娠するまで
ずーっと乗ってきたバイクに
久しぶりに乗ってみることにしました♪
気楽に乗れる250ccのオートマ車です。
発売当時は異端のフォルムが人気がなく、
たった2年で販売終了となったバイクですが
アウトドアブーム等をきっかけに近年人気が
出ているそうです。
おしゃれでかわいい♡
山の中や海辺に行ってブログを書くのもいいし、
バイクに乗ってクライアントさんのところまで
会いに行くのも楽しいかも！
とワクワクしています＾＾
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お会いできるのを楽しみにしています。
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ここまでお読みいただいてありがとうございました。
心と体をゆっくり休めてまた、お会いできたら嬉しいです。
それではおやすみなさい。
しゅうこ。
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