みなさん、こんばんは。
カウンセラーの「しゅうこ」です。
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1/19のブログでは、
「怒り」についての講座をやります！
いつか皆さんの前でも「怒り」の講座をやりたいです！
と宣言しました。
今日は「怒り」とは何か？について書いてみたいと思います。
怒りはよく「感情の蓋」って言われます。
有名な言い回しなので、
怒りに悩んでいる方の中には、
こんな言い方を一度は耳にした方も
いるんじゃないでしょうか？
今回ブログトップに置いた写真でいうと、
瓶の蓋の下にたくさん野菜が詰まっているみたいに、
怒りっていう感情の蓋の下には、
本当の感情、しかも
感じるのが嫌な感情を
怒りという蓋で押し込めている
と言われています。
それから、怒りは
「意識と心のつながりを切るハサミ」
でもあると思うんですよね。
怒りを感じている時って、
感じるのがつらい、
悲しみとか、寂しさとか、
そういう感情感じないようにするために、
怒りのエネルギーを使って
我慢するんですよね。
そうすることで、感じたくない感情が
意識に上ってこないようにする
んだろうなぁ、と思います。
それから、
怒りは「エネルギッシュな感情」
でもあります。
2016年に「保育園落ちた日本死ね」
という匿名のブログがきっかけとなって、
2016年4～5月には
国会議事堂の前で抗議活動のデモがありました。
(共働きのお家の人は、
覚えている方も多いのでは？)
この活動のおかげで
待機児童問題に注目が集まり、
ある地域では問題が解決したともいわれています。
これは
怒りのエネルギーを使って行動を起こし、
問題解決につなげた
ポジティブな例
じゃないかなぁ、と思います。
今日は「怒り」とは
・感情の蓋
・意識と心のつながりを切るハサミ
・エネルギッシュな感情
であるということをお伝えしました。
次回は、
怒りが生まれる心の仕組みについて
解説してみたいと思います。
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子どもの頃は小さなおもちゃのロボットを
ねじ回しで全部分解し、
「こうやって動いてるんだぁヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ」
と楽しみ、
大人になってからも
取引先の工場見学にお邪魔しては、
製造ラインをがん見して、
モノができる仕組みを
理解するのが好きだったわたし。
(お邪魔したメーカーの営業さん、
機械ギリギリまで近づき、
ハラハラさせてすみません(;^ω^))
そんな「仕組み好き」なしゅうこが
心の仕組みを大胆に単純化して
分かりやすーくお伝えできればと思います！
お楽しみに－( *´艸｀)
2月のカウンセリングは
1月24日から募集を開始しております。
今あなたに怒っている問題は、
あなたのせいではなく
「心の仕組み」
が引き起こしているのかもしれません。
「えー！そうやったん！
知らんかった！
マジで？！
私だけのせいじゃないやん！！」
という驚きと安心感を感じに来てくださいね♡
(私は仕組みを知ったおかげで
めっちゃ救われたので、
クライアントさんにも知ってほしい！)
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このブログを読んでくださったあなたの気持ちが緩んで、
「ほっ」とできますように。
しゅうこ
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