こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
第一子の育児でもめたことをきっかけに、セックスレスへ突入してしまった相談者さん。
何につけ夫にイライラしてしまい、一触即発の状態から普通に会話ができるようになるにはどうすればよいのでしょうか？というご相談です。
ご相談に回答していたら思いのほか長くなってしまいました。
2回に分けてご回答します。
夫に対して毎日イライラしてすぐ闘ってしまう＆同じ空間にいるのも嫌で困っています。
結婚して5年、小さい子どもが二人います。夫は家事育児どちらもやってくれて、子どもたちのいいお父さんではあります。
上の子の産後に育児のことで派手に揉めて以来レス（夫側の拒否）になり、再構築のためにあれこれ頑張ってはきましたがどうにもうまくいきません。
一時は少し関係改善されて、ずっと第二子拒否されていたところから妊活できるまで持ち直したものの、結局レスは解消されず（私ももはや夫とはしたくない）、夫婦仲もデッドゾーンに入っています。
お互いに男女として好きじゃないし、すぐ勝ち負け・正しさの争い・自分は悪くない！みたいなことをやってしまうので、相手を敵だと感じて不信感が消えません。
私はレスと第二子拒否で長らく自分を否定されているように感じてひどく傷つき、お恨み帳を書いても書いても夫への恨みつらみが無くなりません。
夫におはようとか挨拶するのも目を見て話すのも嫌だし、夫が1日1回は嫌なことを言ったりやったりするのでイライラ負債が溜まります。
レスや第二子拒否が夫だけが悪いわけではなく夫にも気持ちや事情があったというのは頭で理解していますが、長いことすごく辛い思いで過ごしたので、どうしても許すことができません。
どうしたら諸々水に流して、夫と闘わず、普通に挨拶したり目を見て話したりできるでしょうか？
お恨み帳は、夫・母（まれに父）に対して怒りを吐き出したり悲しみに寄り添ったりしています。
ヴィジョン（夫とまた仲良くなってレス解消する）は、想像すると「キモッ」となったり、あまりに現実から遠すぎてうまく描けなくなってしまいました…。
(しのさん)
しのさんこんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。
第一子の育児のことで夫ともめたのは、相当なダメージでしたよね。
勝手がわからず不安だらけの第一子の育児で、夫には一番の理解者でいてほしいのにね…。
それだけじゃなくて、夫から長期間セックスを拒否。
身体の怪我に例えたら、
長年拷問にかけられて全身ずたずた、
全身の傷から出血してるくらいツラいことだったんじゃないかなぁ、と思います。
夫がそれくらい大きな怪我を負わせた人なら、
相手を敵だと感じて不信感が消えません。
お恨み帳を書いても書いても夫への恨みつらみが無くなりません。
夫におはようとか挨拶するのも目を見て話すのもイヤだし、夫が1日1回はイヤなことを言ったりやったりするのでイライラ負債が溜まります。
ってなるのも仕方がないことではないでしょうか。
このお話を読みながら、首がもげそうなくらい頷いているママが、日本に何十万人といるんじゃないかな、と思います。
私も第一子出産後に産後クライシスになったので、しのさんのお気持ちはお察しするところです。
ここでね、不思議に思ったことが一つあるんですけど…。
しのさんは、なぜ
どうしたら諸々水に流して、夫と闘わず、普通に挨拶したり目を見て話したりできるでしょうか？
って思われるようになったんでしょうか？
夫が敵に見えているなら、なぜ
夫とまた仲良くなってレス解消する
っていうのがヴィジョンになんでしょうか？
敵とセックスしちゃったら、爆睡してる間に寝首を掻かれないか不安じゃない？
って思っちゃったんですけどねぇ。
カウンセリングだったら、夫婦で普通の会話とかセックスがしたいと思ったきっかけをお聞きすると思います。
ものごとが終わりだと感じて、何のモチベーションも感じられない無気力な状態を
「デッドゾーン」
と呼びます。
（しのさんはこんな心理学用語まで理解されて、すごく勉強されてますね！）
夫婦関係修復のために一人で頑張って頑張って、それでも上手くいかない経験をすると、デッドゾーンに陥ってしまいます。
ただ結婚しているだけで、何の未来も見えない状態です。
結婚生活に限らず、仕事でも一人で頑張り続けて上手くいかず、
淡々と仕事をこなすようになったり、「この仕事、もうやめようかなぁ」
と思うようになるのもデッドゾーンです。
しのさんはご存じかもしれませんが、デッドゾーンを抜け出すには
「死んでもやりたくないことをせよ」
と言われています。
【死んでもやりたくない】
って思うくらい、人生をかけて避けてきたことをしないと、死んだような現状から抜け出すのはかなり難しいからです。
とは言ってもね、死んでもやりたくないことって、危険なことじゃなくて、人によってはふつーのことです。
次回は、例を3つ挙げてみますので、怖がらずに引き続き読んでみてくださいね。
【残席1】12月21日（土）12:00-13:30ごろ 赤坂TWELVE GARDENS BAR&GRILLにてランチ会を開催します
12月8日がお申し込み締切です。ご参加お待ちしております！
現在12月のライフワークコンサルを募集中です。
こちらは、ゆっくり丁寧にお話をしてもらえるように、セッションを進めていきます。
まずは初回インタビュー45分5000円を体験してみてくださいね。
私のところに来てくれたら絶対なんとかするから、一緒に取り組んでいきましょう。
自然の中で五感を動かし、女性性を開く1DAYプライベートリトリート
暖かくなった2025年3月に再開予定です。
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「今のままでいいのかな？」とモヤモヤしたら、いつでも来てね。
1人で頑張る必要はないからさ。
あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
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