こんにちは！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
仕事や人間関係、大切な人との時間のなかで、
相手の顔色を伺って、場の空気を壊さないように
「NO」を飲み込むことってありませんか？
たくさんの女性が抱えがちな「我慢」を
抜け出すヒントについて語りました。
【5/16-17開催】「ここじゃないどこか」へ自分を連れ出す。
役割をすべて脱ぎ捨てる、箱根芦ノ湖温泉リトリート
お申し込み絶賛受付中です。
今の自分を少しお休みさせてあげたいあなたへ
もくじ
「二番手」の苦しさを卒業した、ゆり子さんの話
連日お送りしているゆり子さんとしゅうこのYouTube対談。
第7段では、箱根芦ノ湖温泉リトリートのパートナー、
ゆり子さんがかつて悩んでいた、
「二番手の女になってしまう問題」についてお話ししました。
YouTube動画はこちら。
【連載：箱根芦ノ湖温泉リトリート対談 Vol.７】二番手の女を卒業した話
ゆり子さんは、カレが元カノと連絡を取り続けているのが嫌だったんだけど、
「嫌だ」と言えずずっと我慢を続けていたそうです。
(あるあるだよねぇ)(-_-;)
ゆり子さんがその苦しい状況を卒業できた理由は、
心理テクニックでも恋愛の駆け引きでもなく、
とってもシンプル。
「我慢をやめて、嫌なものは嫌だと、ちゃんと伝えたこと」
勇気を出して言葉にしたことで、
カレは元カノとの連絡をきっぱりとやめてくれたそう。
無意識に、
「態度で示せば気づいてくれる」って
思ってしまうことがあると思うけど、
言葉にして伝えることで伝わるし、
現実が変わっていくんだね。
「NO」を伝えるコツは、自分への信頼
好きな人にNOを伝えるのが大事って分かってても、
「心が狭いと思われないかな？」
「重いって思われないかな？」
って思うよね。
本音を伝えるのは本当に勇気がいる。
そんな恐怖を乗り越えるコツって何かというと、
自分への信頼。
・ NOを言っても、自分の価値や魅力は1ミリも変わらない。
・「相手がどう思うか」は相手の課題で、自分の責任じゃない。
* 「彼がいても、彼がいなくても、私は私で幸せになれる」
そんな自己信頼をコツコツ自分の中で育てていくことで、
結果として相手との対等な関係を築けます。
自分でも時間をかけて育てることはできるけど、
本当に信頼できる（心理的に安全だと感じられる）と思った
カウンセラーのところに行ってみて。
自分の価値や魅力、長所を見つけてもらったり、
中立的な立場で話を聞いてもらうことで
自分を信頼することにより確信を持てるようになるよ。
最後に：箱根芦ノ湖で自己信頼を育てる時間を過ごしませんか？
怒りや我慢が溜まってしまうのは、
あなたがそれだけ周りを思いやって
一生懸命「役割」を全うしようとしている証拠。
それはとっても尊いことだけど、
たまにはその役割を脱ぎ捨ててもいいんじゃないかな？
ただの「自分」に戻ってそんな自分にもOKが出せたら、
もっと自由な人生を進めるようになります。
今、箱根芦ノ湖温泉リトリートの参加者を募集中なの。
・静かな湖の近くのヴィラで自然を感じつつ
・箱根の名湯に入って身体をゆるめます
・夜は少人数のグループカウンセリング
・翌朝は、役割を忘れて自然を感じる豊かな時間を過ごしましょう
ありのままの自分で過ごす時間を過ごすうちに
そんな自分をただ受け止められるようになります。
そうすると、
「嫌なことは、嫌と言ってもいい」
って許可も降ろせるようになっていくよ。
そしたら、あなたの毎日はもっと軽やかで、
笑顔あふれるものに変わっていくはずです。
詳細・お申し込みは、以下のリンクからご確認ください。
あなたとお会いできるのを楽しみにしています。
▼リトリートの詳細はこちら
今すぐお申し込みの方は、公式ラインにご登録の上、
「リトリート参加希望」とお送りください。
公式ラインのご登録はこちらからお願いします。
テキストカウンセリングのお知らせ
あなたが今まで一人で頑張ってきたなら、
少しだけ、私にその荷物を預けてみませんか？
「言葉にするのは苦手やけど、今の気持ちを吐き出したい」
そんなあなたのための、文字でつながるカウンセリングです。
あなたのペースで、心の内をゆっくりと綴ってください。
私が一文字ずつ、大切に受け止めます。
テキストカウンセリングの詳細はこちらをご覧ください。
今すぐのお申し込みの場合は、
公式ラインにご登録の上、
【テキストカウンセリング希望】とお送りください。
公式ラインのご登録はこちらです。
そのほかのお知らせ
【Youtubeライブ！】マンガの心理学！
４月11日からは新シリーズ 進撃の巨人 をスタートしました。
二回目は最強美少女ヒロイン、ミカサがカウンセリングにやってきたら？
というテーマでお話しました。
キャラクターのカウンセリングっていう新しいチャレンジ、面白かったです( ´艸｀)
ぜひ見てねー！！
公式ライン ご登録さま限定プレゼント実施中！
１．自分の強みや価値・才能が見つかる！
『自分史ワークシート』
を配布中です！
公式ラインにご登録の上、「自分史」とメッセージを送ってくださいね。
2．Youtubeでご相談に回答します！
公式ラインのメッセージから
ご相談のメッセージ
をお送りください。
(メッセージは私にしか見えませんので安心してね)
ご登録はこちらからどうぞ！
メッセージフォームから、ブログへの疑問・質問やご感想を受け付けています。
メッセージお待ちしています♪
「今のままでいいのかな？」とモヤモヤしたら、いつでも来てね。
1人で頑張る必要はないからさ。
あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
▼▼疑問・質問やご感想などお気軽にコメントくださいね▼▼