結婚記念日を忘れてばっかりだった夫がお祝いしてくれるようになった、ちょっとした秘訣

 

 

昨日ね、結婚記念日のお祝いカニバスツアーに行きました。

 

 

夫はもともと記念日を忘れちゃうタイプなんですが、夫が自ら予約して連れて行ってくれました。

 

夫が記念日をお祝いしてなかった時は、私が1人でお祝いの準備をするんだけど…。

 

「なんで私ばっかり…」

 

って損した気分だったんですよね。

 

 

今回は、カニを一杯まるまる食べられて嬉しかった気分のままに、

 

夫が結婚記念日をお祝いしてくれるようになる心理学的秘訣をお話してみようと思います。

 

 

夫曰く、結婚記念日のお祝いを自らできるようになったのは、

 

「私が分かりやすくなったから」

 

だそう。

 

この「分かりやすい」って意味を分解すると、

 

①私が自分の気持ちに気づいて

 

②私の気持ちを、夫がわかりやすい言葉で伝えられるようになった

 

っていう意味だろうな、と思います。

 

私はもともと、かなり自分の気持ちを感知するのが下手っぴでした。

 

(今でもそんなに上手とは言えないけどねぇ。

 

嫌なことがあってもすぐエセポジティブな気持ちで蓋しちゃいます苦笑)

 

 

不満を感じる時の感情が「怒り」しかなかったのよ。

 

その下に寂しいとか悲しいとか虚しいとかいろんな気持ちがあるはずなんだけどね。

 

全然感知できてなかったの。

 

だから、夫が結婚記念日をお祝いしてくれなかった時に、私はブスッとした表情で過ごしてて…。

 

そんな態度の私の夫が何をしていいか分かるはずもないから

 

夫は「どうして欲しいの？！」って怒り出すことになっちゃって、

 

喧嘩ばっかりだったの。

 

(自分の感情を感知するのが苦手な仲間、いるんじゃないかなぁ？)

 

だから、私にとって最初の課題は「自分の気持ちに気づくこと」。

 

心理学の世界に触れ始めた当初、私はお恨み帳をたくさん書きました。

 

(ファミマで売ってる無印良品の新品のノート1冊分くらいかな。)

 

最初は夫への罵詈雑言ばっかりだったけど…。

 

気持ちが落ち着いてきたら「感情」を言葉にする練習を始めました。

 

こんなに怒る背景になる感情ってなんだろう？

 

って自分に聞いて、ノートに書いたのよ。

 

そしたら

 

「もっと〇〇してほしかった」

 

ってニーズ(欲求)とか、

 

「〇〇してくれないと大事にされてない気がして傷ついた」

 

「〇〇してくれなくて悲しかった」

 

とか出てきた。

 

(最初は感情に関する語彙力がないから、辞書とか見ながら見つけていきました)

 

いろいろ書いていくうちに、

 

「あんた(夫)が結婚記念日のお祝い準備してくれなくったって、

 

私1人で何とかできますよーだ！」

 

って強がりの下に隠してた気持ちが出てきて

 

ノートに書いた文字が、涙でぐちゃぐちゃに滲んだなぁ。

 

自分の気持ちの下にあるニーズとか、悲しみがわかったら、私は夫にそれを伝えました。

 

夫は感情的な口調とか、はっきりしない言葉から「何をして欲しいのか」察するのが苦手。

 

(私はテレパシーを使えないし、夫は超能力者じゃないんだから、当たり前なんですけどね笑)

 

 

だから、

 

「結婚記念日のお祝いをしてくれないと、私は女性として大事にされてない感じがして傷つく。

 

結婚記念日のお祝いを私1人で準備してると、私ばっかり頑張ってるみたいで虚しい。

 

お祝いのために食事する店を選んだり、ケーキとか用意して欲しい」

 

ってはっきり伝えました。

 

夫は私が傷ついたり虚しくなったりして、例年ブスッとしてたことを初めて知ったみたいでした。

 

夫は優しい人で、私を傷つけたり虚しくさせる意図は全くない人だったから

 

翌年からは、夫が結婚記念日をお祝いしてくれるようになったんですよね。

 

「結婚記念日には、普通、夫がこういうお祝いをするもんでしょ？！」

 

って理想をお持ちなのに、ちっとも夫が叶えてくれない奥さま、

 

もしよかったら試してみてくださいね。

 

あー、カニ美味しかった♡

(結局カニかい！)

 

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しゅうこ