仕事に疲れた30代ワーママが「仕事」に抵抗を覚えている人のためのワーク集　をやってみた

みなさんこんばんは。

カウンセラーになるための勉強中の「しゅうこ」です。

このブログでは、【３ヶ月先まで予約のとれないカウンセラー　根本裕幸さん】

https://nemotohiroyuki.jp/

が提供されている「お弟子さん制度」で考えたこと、学んだことを、私なりの言葉でお伝えしていきます。

（このブログでいうカウンセラーは2019年に国家資格になった公認心理師や、民間団体が行っている

心理系の資格を持つ方々ではなく、広い意味のカウンセラーを指しています。）

 

今日からお弟子さん制度の課題であるケーススタディ※を解き始めました。

※ケーススタディ:実際のクライアントさんとのカウンセリングを想定して作られた問題集のようなもの。

 

ケーススタディを解いていたら、たくさんの思考や感情が出てきました。

・クライアントさんの問題を具体的にして、一緒に問題を解決する方法を考えていきたいという理想

・クライアントさんを置いてけぼりにして、全部自分で答えを決めようとしてない？というツッコミ

・正解のない答え探しにわくわくする

・本当にこのやり方で合ってる？という不安

・こんな聞き方でクライアントさんに怖がられない？という不安

 

(まだカウンセラーになることさえ決めてないのに、カウンセラーになることを想定して考えているこの不思議！)

 

 最初はきっと思考もセッションもとっ散らかるし、うまくできないはずです。

そんな時にはわくわく感もしぼんで、しゅんとしてしまうことでしょう。

でも、そういう自分も「◯」だと思って、進んで行きたいと思います。

 

◯仕事に疲れた30代ワーママが「仕事」に抵抗を覚えている人のためのワーク集　をやってみた

今夜からは、最近になって燃え尽き症候群に気が付き、今もハートブレイク中の「仕事」について原因を探ってみようと思います。

 

私は日中、大阪にある製薬会社で働いています。大学院を卒業して以来ずっと同じ会社にいます。

社歴と仕事内容はこんな感じです。

仕事のことを考えるにあたって、根本さんのブログ

「仕事」に抵抗を覚えている人のためのワーク集を作ってみました～仕事に向き合うための男性性

と自立心のお話～

https://nemotohiroyuki.jp/everyday-psychology/39001

のワークに取り組んでみることにしました。

ワークは全部で11個あります。数が多いので、気分や体調に合わせて少しずつやってみようと思います。

私って「仕事」そのものと、「今の業務内容」のどちらに抵抗があるんだろう？

このワークでその辺も明らかにしていきたいです。

 

Work 1. あなたにとって「仕事」「お金」はどんな感情を湧き上がらせるものですか？

どんなイメージがありますか？また、なぜ、そのような感情やイメージが出てくるのだと思いますか？

 

仕事については入社以来働いてきた仕事の影響していて、努力することと喜び、嬉しさが

結びついているのかなぁと思いました。

お金については実家の家庭環境が影響していて、お金がある状態が頭に浮かび、ポジティブな

感情・イメージを持っていることが分かりました。

なのに何で燃え尽きちゃったんだろう？？？

 

明日も引き続き、「仕事」に抵抗を覚えている人のためのワーク集」に取り組んでみたいと思います。

ちょっとずつ取り組んでいくので長くなりそうですが、お付き合いください。

 

心と体をゆっくり休めてまた明日、お会いできたら嬉しいです。

それではおやすみなさい。