こんにちは！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「もっと頼って」と言われても、「何をすればいいの？」状態になること、ありませんか？
テクニック本を読んでもしっくりこなかたも多いかもしれません。
そんな姉御肌のあなたに向けて、頼り方のポイントを、私の経験談と一緒に語ってみました。
【3名様】テキストカウンセリング募集中
話すのが苦手で、「言いたいことの半分も言えない」あなたへ。
文字なら、焦らず、取り繕わず、自分の気持ちと向き合えます。
もくじ
【ご相談】頼るって何をしたらいいですか？
私は長女として、しっかりものの優等生として家族からも友達からも頼られる立場で30年以上生きてきました。
そんな私は、最近彼に『遠慮せずにもっと頼ってね』と言われました。
すでに存在を頼りにしているし、『もっと頼りたいのに』という不満もありません。
ですが、きっと彼は頼ってもらいたいんだろうと思います。
私は今すぐに頼りたい何かがあるわけではありませんが、辛いときにラクに頼れたらそれは良いよなあと思います。
彼との関係が良好になるし、私もラクになるし、彼も喜ぶなら頼れるなら頼りたいと思いますが頼り方がわかりません。
頼る練習をしたいのですが、いい方法はないでしょうか。
アドバイスいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。
（ほたるさん）
ほたるさん、ご相談ありがとうございます！
しゅうこが回答しますね。
【回答】「頼り方」を検索して「しっくりこなかった」あなたへ
30年もしっかりものの優等生として周りから頼られてきたんですね。
本当にお疲れ様です！
それだけ周りに頼りにされるということは、
ほたるさんはあらゆる人を受け止める温かい優しさと
知性に溢れた素敵な女性なんだと思います。
そんな素敵な女性だからこそ、
彼から「もっと頼ってね」ってなんて、
素敵な言葉をかけられるんですよねー！
そんなことを言ってくれるカレも
ほたるさんにふさわしい素敵な人なんだろうなぁ( *´艸｀)
（ヒューヒュー！（←古い？（笑）））
そんな素敵なカップルの幸せを応援できるように、
回答していきますね。
自分と彼の取説を作る
しっかり者であればあるほど、
「頼るって何をしたらいいの？」って戸惑っちゃいますよねー。
きっとほたるさんなら、もう「甘え方」とかいうワードで
Google検索したりGeminiに相談済みじゃないかな？
それで出てきたアドバイスを一読し、
「そんなに困ってないしな」
「いまいちしっくりこないなぁ」って思われて、
ココロノマルシェにご相談くださったんじゃないでしょうか？
そんな前提の上で回答してみるんですけど、その場合、
必要なのは
「自分と彼の取説をつくること」
だと思います。
長所で愛し、短所で愛される。
心理学の格言として、
「人は長所で愛し、短所で愛される。」
というものがあるのね。
これも聞いたことあるかな。
ほたるさんは「頼りがいがある」という長所で
誰かの役に立ち、多くの人を愛してきました。
頼るというのはその逆で、
「苦手」を差し出してカレの「得意」を引き出し、
活躍させてあげること。
そんな風に私は思っています。
こんな風に自信をもって言えるようになった
思い出深い体験があるの。
私の体験談をお話させてください。
実は私もこう見えてね、昔はしっかりものの優等生でやってきたの。
でも頑張れば頑張るほど夫にイライラするようになって、
夫婦喧嘩ばかりだった時期があるんよ。
そんな時にカウンセリングを受けて、
「夫から受け取りなさい」って言われたの。
最初はネットで頼るってことを検索して
出てきたテクニックを試し、
無理に喜ぶフリもしてみたのね。
でも心では
「こんなん自分でもできるしな…」
「心から喜ぶの、めっちゃ難しいわ…」
って感じてモヤモヤしながら、継続していました。
そんな時ね、当時大嫌いな両親がいる実家に
帰省しなきゃいけないタイミングがやってきたの。
「あの過干渉で口数が多いお母さんと
モラハラ気味のお父さんと会わなきゃいけなのかぁ…
めんどくさぁぁぁぁぁ」
ってとっても気が重かったのね。
そんな時に夫にぽろっと
「あのさあ、実家に帰ったら両親の話し相手してくれん？」
って言ったのね。
『あんなめんどくさい両親の相手を頼むなんて申し訳ないな』
『ぜったい嫌だって言われるだろうな…』
って思いながら。
でも、夫の反応は
「えー？いいよー。お年寄りなんて、ニコニコうなづいとけばＯＫだし（笑）」
って至極あっさり。
むしろ、私に頼りにされてちょっと口角が上がってる気もしました。
実際実家に帰っても、夫はちゃんと両親の相手をしてくれて、
私は帰省後もぐったりせずに済んだんですよね◎
この時ばかりは
「この人と結婚して良かったーーー！！！！！」
と心の底から感謝を伝えることもできました。
この時は何の気なしに夫に頼ったけど、
夫と私を冷静に分析してみると…
・私の苦手：親の前だと感情的になって、一瞬で疲れちゃう。
・夫の得意：人当たりが良くて、大体のことはテキトーに聞き流せる。
っていう、凹凸あるピースがぴったりはまることに気付いたんですよね。
私にとっての「地獄」が、
彼には「造作もないこと」だったと気付いて以来、
「人当たりの良さを活かした任務を与えると夫は喜ぶ」
というマニュアルが誕生しました。
今では私が苦手な子どもの習い事の人間関係担当をお願いし
夫はママ友パパ友と難なくお付き合いしています。
（人見知りの私には尊敬しかないです！）
まとめ
ほたるさんも、一度「しっかり者」の鎧を脱いでみて。
自分の「嫌だな」と、彼の「楽勝」も観察してみてください。
「自分は何に困り、彼は何を持って助けてくれる人か」。
これを知ることが、最高の頼り方になるはずだよ！
お知らせ【明日4/1受付開始】5/16-17 箱根・芦ノ湖リトリート
「しっかり者の姉さん」を卒業して、自分に戻る2日間。
詳細は明日公表するから、楽しみにしててね！
テキストカウンセリングのお知らせ
あなたが今まで一人で頑張ってきたなら、
少しだけ、私にその荷物を預けてみませんか？
「言葉にするのは苦手やけど、今の気持ちを吐き出したい」
そんなあなたのための、文字でつながるカウンセリングです。
あなたのペースで、心の内をゆっくりと綴ってください。
私が一文字ずつ、大切に受け止めます。
テキストカウンセリングの詳細はこちらをご覧ください。
今すぐのお申し込みの場合は、
公式ラインにご登録の上、
【テキストカウンセリング希望】とお送りください。
公式ラインのご登録はこちらです。
そのほかのお知らせ
【Youtubeライブ！】マンガの心理学！
3月19日22:00は【ゴールデンカムイ 網走監獄襲撃編】公開を記念して、
総集編をお送りしました。
次回からは、進撃の巨人をテーマにお届けします。
お楽しみに－♪
公式ライン ご登録さま限定プレゼント実施中！
１．自分の強みや価値・才能が見つかる！
『自分史ワークシート』
を配布中です！
公式ラインにご登録の上、「自分史」とメッセージを送ってくださいね。
2．Youtubeでご相談に回答します！
公式ラインのメッセージから
ご相談のメッセージ
をお送りください。
(メッセージは私にしか見えませんので安心してね)
ご登録はこちらからどうぞ！
メッセージフォームから、ブログへの疑問・質問やご感想を受け付けています。
メッセージお待ちしています♪
「今のままでいいのかな？」とモヤモヤしたら、いつでも来てね。
1人で頑張る必要はないからさ。
あなたの幸せに向かって、一緒に進んでいこー！
しゅうこ
▼▼疑問・質問やご感想などお気軽にコメントくださいね▼▼